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In questo grafico è riportata la media del peso fetale nei diversi momenti della gravidanza. Nei primi mesi tale aumento è contenuto, tanto da non interferire significativamente sul peso materno.

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In questo primo trimestre di gravidanza l'aumento della massa corporea materna ha un'importanza limitata ed è legato essenzialmente alla necessità di soddisfare le future esigenze fetali e alla preparazione fisica all' allattamento.

L'avversione al cibo, la nausea, il bruciore di stomaco e le source rendono spesso spiacevole l'esperienza di fare un pasto completo durante la gravidanza.

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Questo è vero specialmente quando il tuo bambino cresce e inizia a ostruire i tuoi organi digerenti. Segui una dieta sana ricca di nutrienti che favoriscano la gravidanza.

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Avrete tempo nel secondo e nel terzo trimestre per recuperare i chili persi. Molti purtroppo sono ancora legati alla teoria delle nostre nonne che in gravidanza si deve mangiare per due.

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Non si deve mangiare per due. Ma è sempre bene fare attenzione al peso.

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