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Non inarcare la schiena ma rialzarsi stringendo bene i glutei. Tre serie da ripetizioni. Mantenendo busto e schiena eretti, fare con una gamba il passo in avanti.

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Allenamento brucia grassi da 15 minuti: i 3 migliori esercizi

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Sport e nutrizione sono le mie passioni più grandi. Vivere Donna divulga articoli a scopo puramente informativo, prima di modificare le tue abitudini alimentari e di attività fisica ti consigliamo di parlarne con il tuo medico di fiducia.

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