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Dieta e acne/brufoli: quali relazioni? Gli alimenti da evitare e da preferire

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Dieta contro l'acne: ecco cosa mangiare e cosa evitare

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Nemici della pelle anche alcol e fumo. Eliminare i formaggiquelli duri come il parmigiano o il grana ma dieta contro acne cistica quelli più morbidi quali robiola, crescenza, mascarpone, mozzarella, ricotta, fontina o di limitarne al minimo il consumo.

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Evitare dolci, farinacei pane, pasta, crackers e affini e bevande zuccherate. Preferire cereali poco zuccherosicome orzo, farro, riso integrale, miglio, grano saraceno. Usare solo olio extravergine a crudo che esclude anche cotture soffritte e fritture.

Mamma mia che occhi il Grinch, di ghiaccio :)

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Sostituire anche le verdure in scatola o surgelate con quelle fresche. Sono sicuri i farmaci che favoriscono l'abbronzatura? La pelle va protetta dal sole solo durante il periodo estivo?

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