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Per ulteriori informazioni sui cookie e su come gestirli, consulta la nostra Cookie Policy. Bevi acqua invece di bibite zuccherate. Molti dottori consigliano agli uomini di bere 3 litri d'acqua al giorno, e alle donne 2,5 litri.

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Probabilmente lo sai già, ma devi evitare i succhi, le bibite e altre bevande zuccherate se vuoi perdere peso. Gli zuccheri, sono carboidrati semplici, e assumerne troppi ti porterà ad assumere troppe calorie. Bevi un bicchiere d'acqua piuttosto!

Ecco perché non riesci a dimagrire nonostante i tuoi sforzi

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Tonificare le ginocchia Anche le ginocchia vanno tonificate, soprattutto dopo una certa età, quando la muscolatura inizia a perdere di elasticità o se vi sono accumuli di grasso. Spesso, non riuscire a dimagrire nonostante i sacrificipotrebbe non dipende solo da noi.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questo articolo non intendono sostituirsi in nessun modo al parere del medico o di altri specialisti. Facebook Twitter Instagram Youtube Whatsapp.

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