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Ma questa non è l'unica variabilità: quando il fisico è soggetto a una restrizione calorica, il metabolismo diminuiscementre quando ingrassiamo, il metabolismo aumenta. Per semplicità, supponiamo che i due fenomeni si compensino a vicenda, dunque per dimagrire 1 kg dobbiamo mangiare kcal in meno rispetto al nostro consumo calorico.

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Per capirci, stiamo parlando di un paio di cenoni natalizi composti da antipasto, tris di primi, bis di secondi, tris di dolci, vino, caffè e ammazzacaffè. Dunque, è possibile ingrassare 1 kg al giorno, ma bisogna concatenare un matrimonio dopo l'altro!

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Per approfondire l'argomento, guarda il libro La dieta del dottor Mozzi.

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Per informazioni utili sulle diete potete visionare questo articolo del biologo nutrizionista Maurizio Tommasini e la pubblicatione del NCBI National center for Biotechnology Information.

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In questi studi, il consumo di maggiori quantità di sale non aumentava la sete, ma la produzione di urina. È risultato che noi umani abbiamo molte più cose in comune con i cammelli di quanto pensiamo.

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