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Questi tipi di diete si basano sulla non combinazione di proteine e grassi carne,pesce,uova e latticini con carboidrati riso,pasta,legumi,patate,pane e i suoi derivati nello stesso pasto. Ma forse è troppo semplice e poco stimolante.

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L'ideale sarebbe stazionare sulle calorie giornaliere.

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Per questo motivo, la dieta dissociataè molto comoda da seguire perché è vietato solo mescolare gruppi di alimenti e quindi il paziente non sentirà fame. Per quanto riguarda la durata della dieta dissociata sarà determinata dal medico in quanto dipende dai fattori quali il BMI del paziente,i trattamenti precedenti,le aspettative,la morfologia ecc.

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Naturalmente le quantità degli elementi sopra elencati devono essere adattate ad ogni candidato in base alle proprie esigenze nutritive,alla valutazione del comportamento alimentare e nutrizionale prima della dieta.

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