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Perdere materia grassa è qualcosa di fattibile: regime dietetico adeguato e attività fisica costante ne sono proprio le condizioni sine qua non. Inoltre, l' esercizio fisico permette di prevenire l'insorgere di diverse patologie, ad esempio quelle cardiovascolari.

Come può un coach sportivo personale aiutarti a perdere chili?

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Ti da motivazione per farti dimagrire in modo duraturo. È fonte di motivazione.

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Giorno dopo giorno, il professionista ti aiuta, ti sostiene di fronte alle difficoltà. Egli ti ribadisce gli obiettivi, rinforzando le basi della tua azione. Il suo obiettivo è farti dimagrire subito e bene.

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Con lui, potrai rivedere i punti forti che ti hanno fatto avanzare e superare certi ostacoli per cui serve più coraggio. Di solito si vede solo personal trainer per perdere peso percorso che ancora rimane. Il personal trainer ti mostra quello già compiuto con successo.

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